Библиотека имени Иосифа Бродского приглашает всех желающих принять участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе, который проведет врач-терапевт.

Когда? В четверг, 13 мая, в 16:30

Где? Рыночная площадь пос. Коноша

Чем полезна СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА?

• Подключает к работе самые различные группы мышц.
• Этот вид тренировок развивает выносливость, силу, координацию, равновесие.
• Играет важную роль в развитии мышц живота и спины.
• Заставляет работать не только мышцы всего тела, но также органы дыхания и кровообращения.
• Помогает контролировать вес.